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Cocina Vita &

Saludable

Eres lo que comes para sentirte vital.

En este MasterClass está el conocimiento que necesitas para tener una cocina saludable y libre de excesos

menú saludable

Diseñar tu propio menú saludable, conociendo los fundamentos básicos para estar bien informado; combinando la teoría con la práctica

hábitos saludables

Instaurar nuevos hábitos saludables y saber mantenerlos en tu vida cotidiana.

Evita altos costos

Hacer divertida tu alimentación, evitando la monotonía y altos costos.

Comprender

Que son alimentos Tipo A y Tipo E y su importancia para la salud.

Conocer la importancia

que conlleva alimentarnos bien y sus beneficios en nuestra vida diaria.

¿QUÉ VAS A LOGRAR?

alimentación adecuada

Llevar una alimentación adecuada para tener una vida saludable con una piel más sana y joven.

Sabras

Saber qué se esconde detrás de una mala alimentación.

platos extraordinarios

Crear platos extraordinarios a tu gusto para que te diviertas alimentándote sanamente

plan nutricional

Conocer qué sistema nervioso eres/tienes para saber cuáles alimentos puedes incluir en tu plan nutricional.

Conocimiento

Adquirir el conocimiento para llevar una vida más sana a través de la alimentación.

Crea

Crear un plan de acción para lograr tus objetivos de alimentación saludable.

Solicita tu cupo del TIEMPO LIMITADO

alimentación balanceada

Una alimentación balanceada es sinónimo de salud. Así, tu cuerpo se mantiene fuerte, energético y bien nutrido. Aquí está todo lo que necesitas saber para que empieces a crear nuevos hábitos saludables y una dieta balanceada que impactará en tu alimentación y bienestar.

TESTIMONIOS

¿CÓMO LO VAS A LOGRAR?

A través de un curso donde aprenderás a tener un estilo de alimentación saludable que te acompañará a lo largo de toda la vida sin estrés y sin agobios hacia la comida, podrás también participar de asesorías en vivo en el canal de la creadora. Toda esta información desarrollada a través de los siguientes módulos:

Módulos de Aprendizaje - Videos Master Class

SUPER BONO:

  • MÓDULO 1. INICIO: Introducción y Bienvenida, comida saludable e Invitación al grupo privado de Facebook.
  • MÓDULO 2. LA IMPORTANCIA DE ALIMENTARNOS BIEN: ¿Cómo debo alimentarme? ¿Qué esconde una mala alimentación?, Curiosidad en los alimentos y las obsesiones por el aspecto y las dietas.
  • MÓDULO 3. SER SALUDABLE EN LA VIDA DIARIA: No de calorías según el sexo, tipos de aceites, ingredientes de la cocina saludable, sazón de comidas e importancia del agua.
  • MÓDULO 4. ACELERA TU METABOLISMO: Diferentes metabolismos, control de la ansiedad y frecuencia de alimentación diaria.
  • MÓDULO 5. INGREDIENTES Y ALIMENTOS QUE DEBERÍAS EVITAR CONSUMIR: Alimentos ultraprocesados, consumo de sal y azúcar.
  • MÓDULO 6. CONOCE LA DEFINICIÓN DE ALIMENTOS TIPO A Y TIPO E y la importancia de combinar alimentos.
  • MÓDULO 7. PROCESO DE CONGELACIÓN Y DESCONGELACIÓN DE LA CARNE.
  • MÓDULO 8. FORMA CORRECTA DE DESINFECTAR Y COCINAR VERDURAS Y HORTALIZAS: Sin perder sus vitaminas y nutrientes
  • MÓDULO 9. LOS REFRESCOS ARTIFICIALES: Lo que hay detrás de un refresco artificial.
  • MÓDULO 10. CONOCE LOS DIFERENTES SISTEMAS NERVIOSOS: Sistema Nervioso excitado y pasivo (Alimentación y desintoxicación)
  • MÓDULO 11. COCINEMOS JUNTOS – PREPARA TUS PROPIOS PLATOS SALUDABLES
  • Desayuno – (Batido desintoxicante y Guisado de acelga).
  • Medias mañanas – Yogurt natural con fruta y Frutos secos.
  • Almuerzo – Tilapia al lulo y Ensalada agridulce.
  • Medias tardes – Leche de almendras con avena o Tostada integral con aguacate.
  • Cena – Guisado de champiñones. 

Solicita tu cupo del TIEMPO LIMITADO

Aprovecha el 50% de descuento disponible hasta hoy escribiendo el número del cupón 031016

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